A volte preparare un dolce può richiedere tempo e, se di tempo ne abbiamo poco, possiamo preparare una mousse proteica da realizzare in soli 5 minuti con solo 2 ingredienti, con poche calorie, saziante e veramente sfiziosa……..
Oggi la facciamo al gusto caffè, e se siete amanti del caffè e dei dolci cremosi, questa mousse, la dovete proprio provare....
Dal sapore intenso e la consistenza leggera, è una dolce coccola da utilizzare durante la dieta e anche dopo per mantenere i risultati ottenuti.
La potete personalizzarle aggiungendo delle gocce di cioccolato fondente , una spolverata di cacao amaro o ancora un ciuffo di panna montata.
INGREDIENTI per 2 coppette :
- 2 buste di DESSERT AL CAFFE' (preparato proteico alimentare con edulcoranti ) clicca qui
- 250 g yogurt greco 0% di grassi
- QB cacao amaro per decorare
PROCEDIMENTO:
Versate in uno shaker 200 ml di acqua freddaAggiungete il contenuto delle 2 buste e agitate con forza per alcuni secondiLasciate riposare 1 minuto per permettere la corretta reidratazione del prodotto.A questo punto aggiungete lo yogurt e amalgamate il tutto .Versate in due coppetteDecorate con del cacao amaro o se preferite con un ciuffetto di panna montata e gocce di cioccolato fondente senza zuccheri.
📊 Valori nutrizionali per 100 gr :
- Kcal 104,24
- Proteine 19,83
- Grassi gr 1,02
- Carboidrati gr 3,29
- Fibre gr 0,67
- Ratio 0,04
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Questo prodotto è stato scelto sul mercato della dietetica per le sue qualità nutrizionali e gustative.
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