🥦 Spadellata di cheto-pane e broccoli

Pochi e semplici ingredienti per preparare al momento un piatto semplice ma non per questo meno saporito di tanti altri più ricchi o elaborati.

🍞 Basta avere del KETOBREAD 360 e dei broccoli lessati , unire un pizzico di aglio e peperoncino, fare saltare tutto in padella e via, i sapori si mescolino in un modo così stuzzicante che già dal profumo  viene voglia di mangiare …..

Il KETOBREAD 360 KETOLIGHT (clicca qui ) è un pane vegano ad alto contenuto proteico e ridotto contenuto di carboidrati. Ricco di fibre e Omega-3 e Omega-6, un'alternativa al pane tradizionale, perfetto per chi vuole seguire un'alimentazione a ridotto contenuto di carboidrati  o una dieta chetogenica e nei momenti di emergenza, averne sempre una confezione di scorta, è una salvezza.

👩‍🍳 Preparazione

• ¹/₂ kg broccoli cotti
• 200 gr di KETOBREAD 360 KETOLIGHT (clicca qui )
• 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva
• 1 spicchio d’aglio
• 1 peperoncino
• Sale qb             

Dopo aver pulito e lavato i broccoli lessateli come siete abituati, noi li abbiamo cotti a vapore.

Nel frattempo tagliate il KETOBREAD 360 a tocchetti più o meno grossi, a seconda del vostro gusto.

In una padella mettete a scaldare l’olio extravergine con lo spicchio d’aglio ed il peperoncino e quando è caldo unite i tocchetti di KETOBREAD 360 e fateli dorare su tutti i lati, in modo uniforme, fino a quando non diventano croccanti.

A questo punto unite i broccoli e lasciate insaporire per 5 minuti, a fiamma media, mescolando spesso, in modo da amalgamare il più possibile il KETOBREAD 360 ai broccoli.

Servite caldo..... Buonissimo !! 🍞🥦

 📋 valori nutrizionali per 100 gr sono:

• Kcal 135,75
• Proteine gr 10,27
• Grassi gr 7,23
• Carboidrati gr 4,34
• Fibre gr 4,63
• Ratio 0,49