Fa caldo e non sapete più cosa portare in tavola ?? ......
Intanto cominciamo a pensare ad un pranzo o una cena fresca e che si prepari in poco tempo perché, quando la temperatura sale, la voglia di accendere i fornelli e consumare pasti caldi, proprio non ce né .
Un piatto unico, come la pasta fredda, in questi casi è sempre un buon espediente, ad esempio i KETOFUSILLI Ketolight con tonno , mozzarella e paté di olive sono buonissimi, facili e veloci da preparare, mangiati freddi , durante tutta la stagione estiva, sono veramente l’ideale e , facendone un pò di più, visto che si conservano tranquillamente in frigo,almeno un paio di giorni, sono pronti anche per domani e per dopodomani….!!!
INGREDIENTI:
- 200 gr di KETOFUSILLI o KETOPENNE ( clicca qui)
- 120gr di mozzarella
- 155 g di tonno
- 40 gr di olive nere tritate
- 100 gr di datterini
- 2 cucchiai d'olioEVO
- origano e basilico qb.
PROCEDIMENTO:
Fate cuocere i KETOFUSILLI in abbondante acqua e dopo averli scolati, fateli raffreddare
Condite con la mozzarella tagliata a pezzetti , il tonno sbriciolato, le olive nere tritate, i datterini e i 2 cucchiai d'olio EVO ,origano e basilico a piacere.
Potete mangiare il piatto ancora caldo o lasciare raffreddare a temperatura ambiente , in entrambi i casi sarà un piatto gustosissimo!!
Se volete mangiare una porzione da 100gr ,questi sono i valori nutrizionali:
• KCAL 199,15
• CARBOITRATI 3,87g
• GRASSI 9,25 g
• PROTEINE 24,42 g
• FIBRE 2,03 g
• KETOGENIC RATIO 0,33
e bon appétit ....!!
Questo prodotto è stato scelto sul mercato della dietetica per le sue qualità nutrizionali e gustative.
Tutti gli alimenti ed i preparati proteici di Ketolight sono adatti a diete chetogeniche VLCKD e Low Carb, la nostra filosofia è quella di proporvi dei prodotti dietetici di qualità ai migliori prezzi e se desiderate visitare la nostra vetrina online
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