Comfort food, veloce, leggero ketogenico
Facili, veloci da preparare e ricche di proteine le CREPE ALLE ERBE sono perfette sia a pranzo che a cena e possono tornare utili anche come base per molti piatti salati nel caso vorreste preparare qualcosa di originale e sfizioso .
Oggi, noi, le abbiamo farcite semplicemente con dello spalmabile light ma voi, potete sbizzarirvi secondo il vostro gusto e la vostra fantasia, vi suggerisco di provarle con il salmone o con con prosciutto cotto e stracchino o gratinate in forno e poi accompagnarle con delle verdure cotte o con una bella insalata fresca, sono in ogni caso squisite !
Sono ideate per la dieta chetogenica ma sono ideali anche per tutti quelli che seguono una dieta ipocalorica, ipoglucidica, low-carb o proteica e rispetto ad una crepe classica fatta in casa, contengono anche molto meno colesterolo!
Prepararle è molto semplice: basta mescolare la polvere con l’acqua e poi passare velocemente in padella .……
Con le crepes Ketolight, preparare un piatto leggero, veloce e goloso è davvero un gioco da ragazzi: pochi minuti e a tavola arriva un comfort food che profuma di casa e creatività, senza sensi di colpa e nel pieno spirito low-carb.
🥣 preparazione:
Versate in uno shaker 100-120ml di acqua fredda, aggiungete il contenuto della busta, agitate con forza per alcuni secondi e lasciate riposare per 1 minuto per permettere la corretta reidratazione del preparato. Versate il composto in una padella antiaderente preriscaldata a fuoco basso, girare a metà cottura dopo 7 minuti circa. Tenete coperta la padella con un coperchio durante la cottura, e la crepe si gonfierà.
Adesso sono pronte da farcire e quindi usate la vostra fantasia per renderle ancora più sfiziose!!
| Valori nutrizionali medi su | 100g | 24,0g | |
| valore energetico | Kcal | 357,5 | 85,8 |
| kJ | 1513,5 | 363,2 | |
| GRASSI | g | 4,6 | 1,1 |
| -di cui saturi | g | 1,4 | 0,3 |
| CARBOIDRATI | g | 5,2 | 1,2 |
| -di cui zuccheri | g | 1,9 | 0,4 |
| FIBRE | g | 0,7 | 0,2 |
| PROTEINE | g | 73,6 | 17,7 |
| Sale | g | 4,9 | 1,2 |
✨ E adesso tocca a voi
Se preparate le CREPE ALLE ERBE , raccontateci come le avete farcite, condividete sui social taggandoci o postate la vostra versione nel gruppo Chetodelizie e chetopasticci : ci piace vedere come la cucina si trasforma nelle vostre case.
💛 CREPE ALLE ERBE (clicca qui )
Questo prodotto è stato scelto sul mercato della dietetica per le sue qualità nutrizionali e gustative.
Tutti gli alimenti ed i preparati proteici di Ketolight sono adatti a diete chetogeniche VLCKD e Low Carb, la nostra filosofia è quella di proporvi dei prodotti dietetici di qualità ai migliori prezzi e se desiderate visitare la nostra vetrina online
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