l GLP-1 (Glucagon-like Peptide-1 o Peptide-1 simile al glucagone) è un ormone incretinico. Viene prodotto principalmente dalle cellule L dell'intestino tenue e da alcuni neuroni nel nucleo del tratto solitario nel cervello in risposta all'ingestione di nutrienti.
A livello chimico, è un peptide derivato dal proglucagone.
La sua funzione principale è quella di comunicare al corpo che "il cibo è arrivato" e che è ora di gestire l'energia.
il GLP-1. È l’ormone che tutti vorrebbero "attivare" perché spegne la fame chimica, rallenta lo svuotamento dello stomaco e ci fa sentire sazi con poco....
Molti pensano che l’unico modo per stimolarlo siano le famose "punturine" di cui si parla tanto... ma la verità è che il nostro corpo sa già come produrlo!
Dobbiamo solo dargli le istruzioni (e i nutrienti) corretti.
Il GLP-1 è un vero "direttore d'orchestra" del metabolismo. Agisce su tre fronti principali:
- Cervello (Sazietà): Invia segnali diretti all'ipotalamo, spegnendo il centro della fame e aumentando la sensazione di sazietà. In pratica, ti dice "basta, sei pieno" molto prima.
- Stomaco (Svuotamento Gastrico): Rallenta la velocità con cui lo stomaco si svuota. Il cibo rimane lì più a lungo, mantenendoti sazio per ore dopo il pasto.
- Pancreas e Insulina: Stimola la secrezione di insulina in modo glucosio-dipendente (solo quando serve) e inibisce il glucagone, migliorando drasticamente la sensemia e riducendo l'accumulo di grasso.
Le famose iniezioni sono "agonisti del recettore GLP-1" e non è possibile raggiungere gli stessi livelli con metodi naturali tuttavia, possiamo spingere il nostro intestino a produrne di più autonomamente attraverso alimentazione e stile di vita.
Ecco i pulsanti naturali per accendere la produzione di questo ormone magico:
Alimenti più efficaci
- Proteine: uova (soprattutto albumi), pesce, pollo, tacchino, legumi, yogurt greco, tofu.
- Fibre solubili e prebiotiche: avena, orzo, semi di chia, semi di lino, legumi, mele, pere, carote, broccoli, cavoletti di Bruxelles, patate e patate dolci raffreddate (amido resistente).
- Grassi sani: avocado, olio extravergine di oliva, noci, semi, salmone e pesci grassi , Omea3 TG..
- Cibi fermentati (per la salute del microbiota): yogurt, kefir, kimchi, crauti, miso
- Altri: cioccolato fondente (in modica quantità), frutti di bosco, verdure a foglia verde.
Integratori con evidenza promettente
- Berberina — spesso definita “Ozempic naturale” per la sua capacità di influenzare GLP-1 e metabolismo glicemico.
- Curcumina (da curcuma, meglio con piperina)
- Glucomannano , Psillio e Inulina,. Queste fibre, fermentando, producono acidi grassi a catena corta (SCFA) che attivano direttamente la produzione di GLP-1
- L-glutammina.
- Probiotici specifici ceppi che supportano la produzione di acidi grassi a catena corta)che, se presenti in buone quantità, favoriscono la produzione di questo ormone.
- Gymnema sylvestre e Cannella sono studiate per il controllo glicemico e potrebbero indirettamente stimolare GLP-1
- Tè verde , Gelso Bianco, Resveratrolo.
- Omea3 TG.
- Preparati proteici in polvere assunti magari 20 minuti prima del pasto principale (il cosiddetto "pre-carico proteico").
NB. Anche se possono essere un aiuto, l’effetto di questi integratori è inferiore ai farmaci e varia da persona a persona.
Altri fattori utili
- Attività fisica regolare (soprattutto resistenza + cardio).
- Sonno di qualità e gestione dello stress.
- Pasti regolari senza digiuni estremi prolungati (il GLP-1 risponde all’ingestione di cibo).
GLICOPIC: l'alleato segreto per chi vuole gestire la glicemia e attivare il metabolismo in modo naturale e sicuro.
La Berberina definita 'Ozempic naturale è un alcaloide vegetale che non è un GLP-1, ma ne aumenta la secrezione naturale e migliora la sensibilità all'insulina in modo molto simile alla metformina e rappresentano una soluzione sicura e scientificamente supportata per chi desidera migliorare il proprio equilibrio metabolico e controllare la fame senza ricorrere a farmaci o iniezioni.
GLICOPIC : la sua "ricetta" magistrale:
Berberina HCl (500mg) La "star" naturale che mima l'azione dei farmaci più noti, aumentando la sensibilità all'insulina. Gelso Bianco & Gymnema Bloccano l'assorbimento degli zuccheri e spengono la voglia di dolce. Cromo (250 mcg) Il minerale essenziale per stabilizzare la glicemia ed evitare i "crolli" di energia. Acido Lipoico & Cannella Potenti antiossidanti che aiutano le cellule a bruciare meglio il glucosio. Cardo Mariano Per sostenere il fegato, la nostra centrale metabolica.
Scegliere un'integrazione come GLICOPIC e una dieta Keto/Low Carb non significa solo perdere peso, ma rieducare il proprio sistema ormonale.
Non stiamo forzando il corpo dall'esterno, lo stiamo aiutando a fare ciò per cui è progettato: usare i grassi come energia e sentirsi sazio in modo naturale.
Per massimizzare l'effetto "sazietà e dimagrimento" senza farmaci, ecco come vi consiglio di agire in sinergia con i nostri prodotti:
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L'Attivatore (GLICOPIC Puntobenessere): Una compressa prima dei pasti principali per preparare il metabolismo.
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La Spinta Meccanica (Glucomannano Pb o Psillio Ketolight ): Le fibre, assunte con abbondante acqua, distendono le pareti dello stomaco e inviano il primo segnale di GLP-1 al cervello.
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Il Segnale di Sazietà (Preparati proteici Ketolight): Uno spuntino proteico o l'uso dei Preparati proteici Ketolight nei pasti conferma al corpo che "il nutrimento è arrivato", bloccando la fame per ore.
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L'Anti-infiammatorio (Curcuma Puntobenessere): Perché un corpo meno infiammato risponde molto meglio ai segnali ormonali.
- Controllo del senso di fame e sostegno del tono dell'umore (SNELL FAME Puntobenessere)da assumere lontano dai pasti perché una dieta che ti rende nervoso è una dieta destinata a fallire; una dieta che ti fa sentire bene, invece, diventa uno stile di vita!
Stimolare il GLP-1 in modo naturale è possibile e può diventare un valido aiuto nel percorso di perdita di peso,
venite a trovarci in negozio a Udine per scoprire come inserire GLICOPIC nel vostro piano alimentare.
Studieremo insieme il protocollo perfetto per le vostre esigenze!!
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